Aliatul celor care Știu că obstacolele
sunt, de fapt, provocări
Aliatul funcției cerebrale
Calea echilibrată pentru a trăi aventura fiecărei zile
LIBRETTO® este aliatul funcției cerebrale, fiind un complex de Omega 3, Magneziu, Acid folic și Vitamina E
SUSȚINE FUNCȚIILE
CREIERULUI
Rol esențial în dezvoltarea normală cerebrală.
reduce oboseala
Și epuizarea
Protejează activitatea creierului în cazul aportului inadecvat de micronutrienți
CREȘTE rezistenȚa
la stres
Necesar pentru funcția mentală, rezistența la stres și menținerea performanțelor cerebrale.
antioxidant
Și neuroprotecȚie
Protejează acizii grași polinesaturați împotriva peroxidării.
Cum impacteazĂ nutriȚia sĂnĂtatea MINTALĂ ȘI FUNCȚIA CEREBRALĂ
O dietă sănătoasă în Omega 3 și vitamine, are efecte favorabile asupra sănătății mintale inclusiv asupra performanței cerebrale, a dispoziției, a reacției la stres și a neuroinflamației
Libretto®, 1-2 capsule / zi pentru a găsi calea prin aventura fiecărei zile
uneori fiecare zi pare o cursă cu obstacole, menite să ne pună la încercare sĂnĂtateA și funcțiile mintale
SĂnĂtatea este o STARE DE BINE fizicĂ, mintalĂ Și socialĂ completĂ, nu doar absenȚa bolii sau infirmitĂȚii
Sănătatea mintală deficitară este asociată cu stiluri de viață nesănătoase. Incidența tulburărilor anxioase și cognitive induse de stres va continua să crească în Europa și în lume. Tulburările cognitive, neurologice și legate de abuzul de substanțe constituie 10% din povara globală a problemelor de sănătate, respectiv 30% din povara bolilor non-fatale (OMS, 2019). În lume, o persoană se sinucide la fiecare 40 secunde (OMS, 2019).
BOALA SECOLULUI
Stresul
Stresul, în termeni biologici, se referă la reacția organismului la perturbarea echilibrului, datorită unor stimuli speciali. Un factor de stres poate varia în intensitate. Oamenii au niveluri diferite ale abilității de a face față stresului astfel încât fie reacționează bine sau fie nu reușesc să răspundă, în mod corespunzător, la un eveniment care a avut loc în viața lor, fizic sau emoțional.
tulburĂri neuropsihiatrice
Depresia
Odată ajuns în creier, răspunsul inflamator poate afecta căile metabolice și moleculare care influențează sistemele de neurotransmițători. Acestea pot afecta în cele din urmă neurocircuitele ce reglează comportamentul, în special comportamentele relevante pentru: scăderea motivației (anhedonia), evitarea și alarma (anxietatea), ce caracterizează mai multe tulburări neuropsihiatrice, inclusiv depresia.
Legătura neechivocă între NUTRIȚIE – SĂNĂTATEA MINTALĂ – STAREA DE BINE
Legătura între nutriție – sănătatea mintală – starea de bine
Dieta este o variabilă modificabilă ce vizează sănătatea mintală și starea de spirit. Neuropeptidele, neurotransmițătorii și microbiota intestinală sunt direct influențați de dietă. Nutriția adecvată este esențială pentru dezvoltarea și funcționarea sistemului nervos.
Prin urmare, este logic ca aportul alimentar și calitatea alimentelor să aibă un impact asupra funcției cerebrale, ceea ce face ca dieta să fie o variabilă modificabilă ce vizează sănătatea mintală, starea de spirit și performanța cognitivă.
În plus, hormonii endogeni intestinali, neuropeptidele, neurotransmițătorii și microbiota intestinală sunt direct afectați de compoziția dietei (Adan 2019). Vitaminele și mineralele au funcții esențiale în organism, de la transducția semnalului până la a juca rolul de co-factori pentru numeroase procese enzimatice. Deficiențele nutriționale și excesul de anumite vitamine și minerale pot avea efecte profunde asupra sistemului nervos central și periferic, de la dezvoltarea timpurie până la maturitate (Polavarapu 2017).
Compoziția, structura și funcția creierului depind de disponibilitatea nutrienților adecvați, inclusiv LIPIDE, AMINOACIZI, VITAMINE și MINERALE
Poate un supliment alimentar sa fie ALIATUL FUNCȚIEI CEREBRALE? O poate menține? O poate îmbunătăți?
NutrienȚii acȚioneazĂ
În sinergie
Ce putem schimba în privința nutriției și stilului de viață, pentru a susține funcția cerebrală?
Managementul stresului / Relaxare
- Informare, educație
- Terapii fizice
Socializare, susținere / conectare
Evitarea/Reducerea fumatului, consumului de alcool, substanțe toxice
Îmbunătățirea somnului
Sport și mișcare
Asigurarea unei diete adecvate (informare, educație)
- Mai puțin zahăr, mai multe fibre
- Suplimentarea cu vitamine, minerale
- Îmbunătățirea dietei cu grăsimi nesaturate Omega 3 (DHA si EPA)
ExistĂ o legăturĂ Între NUTRIȚIE, STRES, SĂNĂTATEA MINTALĂ și FUNCȚIA CEREBRALĂ
Materiale științifice pentru profesioniștii din domeniul sănătății
